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Nahrungsergänzungsmittel
"Carbohydrate Power" oder nur flüssiger Zucker?
Kohlenhydratkonzentrate liefern Energie beim oder nach dem Sport. Sind sie sinnvoll oder nur teuer?
Acai - die brasilianische Wunderbeere?
Versprochene Wirkungen zu Acai sind nicht bewiesen, gesundheitliche Risiken nicht auszuschließen.
AFA-Algen – kein blaues Wunder
AFA-Algen sollen entgiften, schützen und ihnen werden Wunderwirkungen bei neurologischen Störungen…
Allgemeine rechtliche Aspekte zu Nahrungsergänzungsmitteln
Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel und unterliegen daher keiner Zulassungspflicht. Ob sie…
Aloe vera - die Pflanze für Schönheit und Gesundheit?
Aloe vera wird als Wellness- und Gesundheitspflanze beworben. Doch bei einigen Produkten ist…
Aminosäuren für Freizeitsportler - besser als ein kleines Steak?
Gezielt einzelne Aminosäuren zu essen, bringt keinen Nutzen für den Muskelaufbau beim…
Amygdalin – B17
Amygdalin aus Aprikosenkernen gegen Krebs? Die Wirkung ist nicht nachgewiesen, die beim Verzehr…
Anti-Aging-Tabletten für Omi? Lieber nicht!
Die Verbraucherzentralen warnen davor, Nahrungsergänzungsmittel zu Weihnachten zu verschenken.
Antioxidantien: Helfer gegen freie Radikale
Antioxidantien tragen zu einem verminderten Krankheitsrisiko bei, können aber vermutlich auch…
Appetithemmer für ein Abnehmen ohne Hunger
Appetithemmer, Appetitzügler oder Sättigungskapseln sollen zur Traumfigur verhelfen. Wie gut klappt…
Arginin - eine Aminosäure mit Potenz?
L-Arginin soll die Potenz steigern. Ein Mangel ist aber selten.
Asparaginsäure – vom Spargeltarzan zum Muskelprotz?
Die Aminosäure soll nicht nur Muskeln wachsen lassen – Wunderwirkung aber nicht belegt.
Astaxanthin für den guten Durchblick?
Der orangefarbene Algenfarbstoff Astaxanthin soll die Netzhaut schützen. Was bringt er wirklich?
Avocadokerne? Lieber nicht!
Avocadokernpulver ist nicht unbedenklich. Worauf ist zu achten beim sogenannten "gesunden…
Ayurveda
Ayurvedische Produkte und Nahrungsergänzungsmittel können giftige Schwermetalle enthalten. Worauf…
Betacarotin-Kapseln: Allenfalls geringfügiger Sonnenschutz
Schöne Bräune und UV-Schutz durch Nahrungsergänzung? Die Wirkung von Betacarotin ist nicht belegt.…
Bor: ein Gesundheitsrisiko?
Borax oder Borsäure sollen bei Gelenkproblemen und Krebs helfen.
Calcium-Produkte für den Knochenschutz?
Viele Menschen nehmen zu wenig Calcium mit der Nahrung auf. Doch sind deshalb…
CBD-Öl legal auf dem Markt?
CBD-Öle sollen entspannend, schmerzlindernd, entzündungshemmend und angstlösend wirken. Aber sind…
Chia-Samen – wie gesund ist das angebliche Superfood wirklich?
Wer gerne Chia-Produkte verwenden möchte, sollte auf einige Tipps achten.
Chitosan - aus Krabbenschalen Geld machen
Nahrungsergänzungsmittel mit Chitosan sollen freies Fett binden, beim Abnehmen helfen oder den…
Coenzym Q10-Produkte – ist ein Nutzen wirklich bewiesen?
Ohne Coenzym Q10 würde nichts mehr funktionieren. Doch sind wir deshalb auf Kapseln angewiesen?
Corona-Nahrungsergänzungsmittel – Das tun die Behörden
Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich gegen Covid-19 helfen oder davor schützen – Europaweiter…
Cranberry: Sind Produkte zur Vorbeugung von Blasenentzündungen geeignet?
Cranberry-Produkte sind wahrscheinlich keine wirksamen Mittel zur Vorbeugung von Harnwegsinfekten.
Cumarin in Nahrungsergänzungsmitteln
Cumarin ist in größeren Mengen lebertoxisch. Es kann in Nahrungsergänzungsmitteln mit Cassia-Zimt,…
Das Sturzrisiko mindern mit speziellem Wirkstoffkomplex?
Innovative Wirkstoffe zur Sturzprophylaxe? Von wegen, es handelt sich um ganz normale Vitamine.
Detox – gesünder durch Entgiftung?
Viele Detox-Produkte werden mit „Entgiftung und Reinigung des Körpers“ beworben. Halten diese…
Diätmittel Orlistat blockiert die Fettverdauung
Sowohl rezeptpflichtige als auch frei verkäufliche Arzneimittel mit dem Wirkstoff Orlistat sind auf…
Die Dosis macht das Gift
Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe sind für den Körper lebenswichtig. Zu viel davon…
Dinitrophenol (DNP): Verbraucherzentralen warnen vor dem Kauf
Die Chemikalie Dinitrophenol (DNP) wird europaweit in Onlineshops illegal in als Fatburnern /…
DMAA - Ein unerlaubter Stoff in Sportlerprodukten!
Das verbotene DMAA soll in "Pre-Workout-Boostern" für Kraftsportler die Muskelleistung…
Einzelne Produkte für Sportler
Wer im Wettkampf oder im Training die letzten Energiereserven mobilisieren möchte, findet im…
Eisen: Qualität nicht Quantität ist die Frage
Entscheidend ist nicht, wie viel Eisen dem Körper zugeführt wird, sondern wie viel er davon…
Energy Shots: Gefährliche Aufputschmittel
Gesundheitliche Gefahr besteht bei übermäßigem und zu schnellem Konsum.
Fatburner zum Abspecken - oft eine Gefahr!
Herzrasen statt Gewichtsverlust: Nach dem Verzehr sogenannter "Fatburner" gab es schon…
Fit im Alter- brauche ich eine Nahrungsergänzung?
Im Angebot sind viele Produkte für die geistige und körperliche Fitness der Senior:innen. Nur…
Folsäure-Produkte – wann sind sie nützlich?
Folat ist für Zellteilung und Wachstum verantwortlich. Zu Beginn der Schwangerschaft ist eine…
Für immer jung mit Resveratrol oder OPC?
Die Forschung zu Resveratrol, OPC oder Traubenextrakten steckt noch in den Kinderschuhen - viele…
Gefährlicher Mix - Synephrin und Koffein in Abnehmpillen
Riskante „Fatburner“ mit Synephrin und Koffein versprechen schnelle Gewichtsverluste.
Gefahr in Kern, Blatt und Stiel: Pflanzenteile als Nahrungsergänzung?
Nicht jeder Pflanzenrest oder Kern ist gesund: Einige Pflanzenbestandteile enthalten gefährliche…
Gelée Royale – königliches Anti-Aging?
Das, was den Unterschied zwischen einer kurzlebigen Arbeitsbiene und der langlebigen Königin…
Gestresst, müde, erschöpft - entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?
Rhodiola-Extrakte sollen in stressigen Lebensphasen Müdigkeit und Erschöpfung lindern. Was steckt…
Gesundheitsgefahr durch illegale Stoffe
Immer wieder fallen bei Kontrollen Nahrungsergänzungen mit verbotenen Arzneistoffen oder nicht…
Gesundheitsinfos aus dem Netz
Symptome und Mangelerscheinungen googeln, Ernährungstipps gegen Corona suchen? Ja, falls die…
Gewonnen und trotzdem verloren - ungewollt gedopt
Bei Nahrungsergänzungsmitteln sind Verunreinigungen mit Dopingsubstanzen nicht auszuschließen.
Ginkgo ist nicht gleich Ginkgo
Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist Ginkgo oft nur eine werbewirksame "Schmuckzutat".
Glossar Nahrungsergänzungsmittel
Glossar Nahrungsergänzung
Glucosamin und Chondroitin - Hilfe bei Gelenkbeschwerden?
"Gelenkkapseln" sollen Abnutzung, lädierte Hüften und schmerzende Knie verhindern. Was…
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Aktuelle Meldungen Nahrungsergänzungsmittel
20.04.2021
Endlich Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe?
Es ist eine langjährige Forderung der Verbraucherzentralen: Einheitliche europäische Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln.
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