„Athletic Greens - AG1“
Von einigen Prominenten hochgelobt, einfach anzurühren, geschmacklich für die meisten akzeptabel und natürlicher als Kapseln oder Tabletten. Hilft das Produkt wirklich, den Körper ideal auszubalancieren?
Frage
Das Produkt AG1 wird von vielen im Internet hochgelobt, als einfache Lösung statt Kapsel oder Tabletten zu nehmen! Das grüne Pulver ist einfach anzurühren und geschmacklich akzeptabel! Die Liste mit den vielen natürlichen Zutaten soll den Körper ideal ausbalancieren! Kann man dem glauben?
Antwort
Pflanzliche Mittel vermitteln oft den Anschein von Natürlichkeit und lassen den Eindruck entstehen, dass die Produkte sicher sind. Doch auch pflanzliche Zutaten können gesundheitliche Risiken bergen. Häufig fehlen Informationen zur Sicherheit/Unbedenklichkeit dieser Zutaten bzw. es existieren wissenschaftliche Unsicherheiten, wie auch bei der in diesem Produkt enthaltenen Schlafbeere (Ashwagandha, Withania somnifera), die ein Gesundheitsrisiko darstellen könnte. Wir raten deshalb vom Verzehr des Produktes ab.
Das Produkt enthält eine Vielzahl von Obst- und Gemüseextrakte, welche allerdings immer nur einen Teil der Inhaltsstoffe der ursprünglichen Lebensmittel aufweisen. Sie können Gemüse und Obst auf dem Speiseplan nicht ersetzen. Werbeaussagen zur Unterstützung des Immunsystems oder des Energiehaushalts beziehen sich nicht auf die Gemüse- und Obstextrakte, sondern lediglich auf einzelne zugesetzte Vitamine und Mineralstoffe. Außerdem sind Bakterien zugefügt.
In einer im Oktober 2024 online vorab veröffentlichten randomisierten, kontrollierten Studie wurde festgestellt, dass die Verwendung von AG1 bei gesunden Erwachsenen über vier Wochen sicher ist - eine (gesetzlich vorgeschriebene) Selbstverständlichkeit bei einem Lebensmittel! Darüber hinaus heißt es, dass die Verwendung durch die enthaltenen Bakterien Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium bifidum möglicherweise einen positiven Einfluss auf die verdauungsbezogene Lebensqualität haben könnte. Werbeaussagen für diese Bakterien wurde allerdings schon vor vielen Jahren von der EU untersagt, weil es keine Wirkbelege für gesunde Personen gab. Hinzu kommt, dass die Autoren Interessenkonflikte (Honorare bzw. Mitarbeitende von AG1) angeben.
Der Verbraucherzentrale Bundesverband (vzbv) hat Klage gegen das Unternehmen eingereicht, da für AG1 aus seiner Sicht gesundheitsbezogene Angaben verwendet werden, für die es keine zugelassenen Claims gibt. Zum Beispiel „2,9 x mehr gute Bakterien im Darmmikrobiom im Vergleich zur Kontrollgruppe“ oder „Starkes Immunsystem Vitamin C und Mineralstoffe aus Zitrusfrüchten, Acerola und anderen hochwertigen Quellen unterstützen dein Immunsystem…“. Der Klage des vzbv wurde vom Oberlandesgericht Frankfurt im März 2026 (Az 6 UKI 5/25) in fast allen Punkten stattgegeben. Das Urteil ist im Oktober 2026 aber noch nicht rechtskräftig.
Werbeaussagen wie "70 % bemerkten weniger Blähungen und Völlegefühl“ und „76 % bemerkten einen regelmäßigen Stuhlgang“ hat AG1 nach Intervention des Portals Lebensmittelklarheit sehr schnell wieder geändert.
Insbesondere die Aussagen von prominenten Influencer:innen - die als persönliche Meinungsäußerungen dargestellt werden - verwundern, da Menschen aus völlig unterschiedlichen Lebensbereichen (Formel 1, Fußball, Fernsehen) angeblich exakt die selben Erfahrungen gemacht haben wollen und diese auch mit den exakt gleichen Worten beschreiben.
Vorsicht ist auch beim Bezug der Produkte im Hinblick auf den Kaufvorgang geboten. Neben dem recht hohen Preis (ca. 3 Euro pro Tag) kann man auch leicht, möglicherweise unbeabsichtigt, ein Abonnement eingehen, welches man unter Umständen so schnell nicht wieder los wird.
Mehr zu AG1 finden Sie unter Verbraucherbeschwerden und Medienberichten.
Weitere Informationen zu pflanzlichen Inhaltsstoffen können Sie in diesen Artikeln nachlesen:
Rein pflanzlich heißt nicht immer harmlos
Kudzu, Schlafbeere, Maca: Riskante Pflanzen in Nahrungsergänzungsmitteln
Ashwagandha: Welche Wirkung hat es und wo können Gefahren liegen?
Sind Gemüse- und Obstextrakte wirklich so gesund?
Quellen:
BfR (2024): Ashwagandha: Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken. BfR-Mitteilung vom 10.09.2024
La Monica MB et al. (2024): The effects of AG1® supplementation on the gut microbiome of healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. J Int Soc Sports Nutr 21(1): 2409682
