Web-Seminar: Gut versorgt ins hohe Alter – Tipps zum Essen und Trinken
Ein zweiteiliges Web-Seminar der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz
Gutes Essen und Trinken hält Körper und Geist in Schwung und trägt entscheidend zu Gesundheit und Lebensqualität bei – auch im hohen Alter. Doch mit zunehmendem Alter und bei Pflegebedürftigkeit können körperliche Veränderungen das Ess- und Trinkverhalten beeinflussen. Gerade im Alter lohnt es sich deshalb, genauer hinzuschauen und frühzeitig gegenzusteuern.
Wie eine ausgewogene, bedarfsgerechte und zugleich genussvolle Ernährung im Alter gelingen kann, zeigt die Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale in einem zweiteiligen, aufeinander aufbauenden Web-Seminar. Die Teilnehmenden erhalten verständliche Informationen, praktische Tipps und Anregungen, die sich unkompliziert im Alltag umsetzen lassen.
Im ersten Teil des Web-Seminars am Dienstag, 17. November, von 17:30 bis 19:00 Uhr erfahren Interessierte, worauf es bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung im hohen Alter ankommt. Sie lernen altersbedingte Krankheiten kennen, die das Ess- und Trinkverhalten beeinflussen können, und erfahren, welche Folgen eine unzureichende Nährstoffversorgung haben kann. Mit dem erworbenen Wissen können sie mögliche Risiken frühzeitig erkennen und gezielt entgegensteuern.
Der zweite Teil am Mittwoch, 18. November, von 17:30 bis 19:00 Uhr widmet sich den besonderen Bedürfnissen von Menschen mit Kau- und Schluckbeschwerden oder einer Demenz. Gerade wenn das Essen schwerfällt, kann auch die Freude am Essen und Trinken verloren gehen. Hier kommt es besonders darauf an, Speisen so anzupassen, dass sie gleichzeitig bedarfsgerecht, sicher und appetitlich sind. Die Expertin zeigt, worauf es ankommt und wie eine genussvolle Kost dazu beitragen kann, die Nährstoffversorgung zu verbessern und die Freude am Essen zu bewahren.
Die Teilnahme ist kostenlos. Interessierte können sich hier anmelden (externer Link).
Um teilnehmen zu können, wird ein Computer mit Internetzugang und Lautsprecher benötigt. Ideal ist ein Kopfhörer. Weitere Informationen und den Link zum Web-Seminarraum erhalten Interessierte im Anschluss an die Anmeldung.
VZ-RLP
